‘Reventón’ Del Río mundoBuenas tardes estilosas,
Hoy ha sido un gran comienzo de semana... Esta mañana de lunes, a primera hora, hemos llevado a Connor (nuestro gordo bebé) a su análisis anual de leishmania (como siempre en clínica Vetam, y con unos resultado muy positivos) Cuando estábamos ya en casa, he leído la noticia de que había sido el reventón en el nacimiento Del Río mundo, un acontecimiento que solamente sucede dos-tres veces al año y durante pocos días) ... y como nosotros somos de hacer muchas locuras, a las 11 de la mañana se nos ha ocurrido salir pitando para Riópar para observar con nuestros propios ojos, este maravilloso acontecimiento de la naturaleza 🤩
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pilates terapéutico en clínica junteronesMuchas me preguntáis que tipo de ejercicios realizo y como me cuido fisicamente, es por ello, que tenía muchas ganas de presentaros este post en el que os hablo del Pilates terapéutico.
Como tod@s sabéis, el Pilates está de moda. Podemos verlo en gimnasios, polideportivos, centros de fisioterapia o centros de Pilates como tal. Pero, ¿qué es el Pilates? El Método Pilates busca la correcta alineación del cuerpo pidiendo a la persona que se conciencie de la postura para corregirla mediante ejercicios de fuerza y flexibilidad. Está indicado tanto para jóvenes con edad de crecimiento para evitar 'escoliosis' y malas posturas, también para evitar el empeoramiento de una artrosis o de una osteoporosis en personas mayores, en personas sedentarias que se introducen en el mundo del deporte, etc. Pero se recomienda sobre todo en personas que se encuentran en rehabilitación y que han sufrido una lesión, ya que combinado con fisioterapia, las lesiones se recuperan mejor y más rápido y también es muy eficaz para personas con problemas de espalda de todo tipo o a modo de prevención(como es mi caso en concreto). |